Τι είναι η υγρασία;
Η υγρασία είναι μια μονάδα που δείχνει πόσοι υδρατμοί υπάρχουν στον αέρα. Συνήθως η μονάδα αυτή εκφράζεται ως σχετική υγρασία- πρόκειται για την ποσότητα των υδρατμών που βρίσκεται σήμερα στον αέρα σε σύγκριση με τη μέγιστη ποσότητα υδρατμών που μπορεί να περιέχει ο αέρας. Αυτή η μέγιστη ποσότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη θερμοκρασία- όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότερους υδρατμούς μπορεί να περιέχει ο αέρας. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν κυρίως από ξηρό αέρα κατά τις ψυχρότερες περιόδους του φθινοπώρου, του χειμώνα και της άνοιξης.
Η καλή υγρασία ευνοεί επίσης...
Ξύλινα δάπεδα και έπιπλα
Φυτά εσωτερικού χώρου
Ξηρό δέρμα, χείλη και μάτια
Κατοικίδια ζώα
Πώς μετριέτε τη σχετική υγρασία;
Η σχετική υγρασία είναι εύκολο να μετρηθεί με τη χρήση ενός υγρομέτρου, όπως το Sense. Εάν το ποσοστό στο υγρόμετρο κυμαίνεται μεταξύ 40 και 60 τοις εκατό, η υγρασία στο δωμάτιο είναι η βέλτιστη. Εάν το ποσοστό είναι κάτω από 40 τοις εκατό, η υγρασία είναι χαμηλή, σε αυτή την περίπτωση ο αέρας είναι πολύ ξηρός. Από την άλλη πλευρά, όταν το ποσοστό είναι υψηλότερο από 60 τοις εκατό, υπάρχει υψηλή υγρασία, σε αυτή την περίπτωση ο αέρας είναι πολύ υγρός. Και τα δύο σενάρια συνοδεύονται από διάφορα συμπτώματα από τα οποία μπορείτε να τα αναγνωρίσετε. Ωστόσο, η πρακτική δείχνει ότι αυτά τα συμπτώματα δεν συνδέονται πάντα με την αιτία - διάβαζε: υψηλή ή χαμηλή υγρασία.
Τι παρατηρείτε στη χαμηλή υγρασία;
Αν και η χαμηλή υγρασία είναι δύσκολο να παρατηρηθεί χωρίς υγρόμετρο, υπάρχουν διάφορα συμπτώματα με τα οποία μπορείτε εύκολα να την αναγνωρίσετε μόνοι σας. Για παράδειγμα, παράπονα υγείας όπως ξηρό δέρμα, μάτια ή χείλη, ερεθισμένοι αεραγωγοί, πονοκέφαλοι, μειωμένη συγκέντρωση, κόπωση ή βουλωμένη μύτη υποδεικνύουν ότι ο εσωτερικός αέρας είναι (πολύ) ξηρός. Άλλες σημαντικές ενδείξεις είναι ο στατικός ηλεκτρισμός και οι ρωγμές σε ένα ξύλινο δάπεδο ή έπιπλα.
Ξηρό δέρμα
Με τη χαμηλή υγρασία, η ποσότητα του νερού στο δέρμα μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει (μέρος) της ελαστικότητάς του. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, φαγούρα ή ακόμη και ταχύτερη διάσπαση, όπως συμβαίνει με τα σκασμένα χείλη. Μπορεί επίσης να υποφέρετε από ξηροφθαλμία.
Αερογραμμές
Ο (πολύ) ξηρός αέρας ερεθίζει τους αεραγωγούς, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα, τη ΧΑΠ και τις αλλεργικές αντιδράσεις.
Πονοκέφαλος
Όταν ο αέρας είναι (υπερβολικά) ξηρός, είναι πιο δύσκολο για τις πνευμονικές κυψελίδες να απορροφήσουν αρκετό οξυγόνο από τον εισπνεόμενο αέρα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την είσοδο λιγότερου οξυγόνου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, δυσκολία συγκέντρωσης και κόπωση.
Συγκέντρωση
Όταν ο αέρας είναι (υπερβολικά) ξηρός, είναι πιο δύσκολο για τις πνευμονικές κυψελίδες να απορροφήσουν αρκετό οξυγόνο από τον εισπνεόμενο αέρα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την είσοδο λιγότερου οξυγόνου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, δυσκολία συγκέντρωσης και κόπωση.
Κόπωση
Όταν ο αέρας είναι (υπερβολικά) ξηρός, είναι πιο δύσκολο για τις πνευμονικές κυψελίδες να απορροφήσουν αρκετό οξυγόνο από τον εισπνεόμενο αέρα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την είσοδο λιγότερου οξυγόνου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, δυσκολία συγκέντρωσης και κόπωση.
Κρυολογήματα
Η χαμηλή υγρασία μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει συμπτώματα κρυολογήματος, αλλά και να σας κάνει πιο επιρρεπείς στο κρυολόγημα ή/και τη γρίπη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σωματίδια του ιού παραμένουν περισσότερο στον αέρα όταν η υγρασία είναι χαμηλή.
Στατικός ηλεκτρισμός
Το νερό επιτρέπει την καλή αγωγή των ηλεκτρονίων, μειώνοντας τον στατικό ηλεκτρισμό όταν υπάρχει πολλή υγρασία στον αέρα. Το χειμώνα, η υγρασία είναι συχνά χαμηλή, γεγονός που κάνει τα πράγματα πιο γρήγορα στατικά.
Τι να κάνετε για την ξηρότητα του αέρα στο σπίτι;
Εάν υποφέρετε από χαμηλή υγρασία στο σπίτι σας, μπορείτε να την αυξήσετε αποτελεσματικά με τη βοήθεια ενός υγραντήρα. Ο υγραντήρας είναι μια συσκευή που διαχέει υδρατμούς μέσα στο δωμάτιο, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα των υδρατμών στο δωμάτιο και αυξάνοντας την υγρασία. Το πώς ακριβώς λειτουργεί αυτή η διαδικασία εξαρτάται από τον τύπο του υγραντήρα. Η γκάμα μας περιλαμβάνει υγραντήρες υπερήχων, εξατμιστές κρύου νερού και υγραντήρες με λειτουργία καθαρισμού. Ανακαλύψτε ποιος τύπος υγραντήρα σας ταιριάζει καλύτερα μέσω του παρακάτω κουμπιού.
Τι παρατηρείτε στην υψηλή υγρασία;
Σε αντίθεση με τα συμπτώματα της χαμηλής υγρασίας, τα συμπτώματα της υψηλής υγρασίας αναγνωρίζονται πολύ πιο συχνά. Για παράδειγμα, η πλειονότητα των ανθρώπων γνωρίζει ότι τα θολωμένα παράθυρα, η μυρωδιά μούχλας, η ανάπτυξη μούχλας, οι υγρές κηλίδες και τα παράσιτα (όπως τα ακάρεα της σκόνης, τα ξυλοκέρατα και οι ασημόμυγες) οφείλονται στην υπερβολική υγρασία. Ωστόσο, η υψηλή υγρασία επιφέρει επίσης διάφορα παράπονα για την υγεία. Αυτές περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις, δύσπνοια, (χρόνιο) κρυολόγημα, δερματικούς ερεθισμούς (όπως έκζεμα) και επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος.
Μυρωδιά μούχλας
Όταν η υγρασία είναι πολύ υψηλή, τα βακτήρια και οι μύκητες μπορούν να εξαπλωθούν εύκολα, γεγονός που στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται από μυρωδιά μούχλας.
Μούχλα
Η μούχλα εξαπλώνεται ταχύτερα όταν η υγρασία είναι υψηλή. Ως αποτέλεσμα, σε χώρους με υγρασία, μπορεί να υποφέρετε όχι μόνο από μούχλα στον τοίχο, το δάπεδο ή την οροφή, αλλά και από τη μουχλιασμένη μυρωδιά και το ανθυγιεινό εσωτερικό περιβάλλον που προκαλείται από τη μούχλα.
Pest
Ένα υγρό δωμάτιο είναι το ιδανικό περιβάλλον για παράσιτα όπως τα ακάρεα της σκόνης, οι ψείρες και τα ασημόψαρα. Για να βεβαιωθείτε ότι τα παράσιτα μένουν μακριά, είναι επομένως καλύτερο να μειώσετε την υγρασία, καθιστώντας δύσκολη την επιβίωση των παρασίτων.
Σφίξιμο
Η δύσπνοια λόγω υψηλής υγρασίας μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Για παράδειγμα, τα βακτήρια και η μούχλα μπορεί να είναι η αιτία, καθώς μολύνουν τον αέρα που αναπνέετε. Μια άλλη αιτία είναι ότι ο ιδρώτας εξατμίζεται πιο δύσκολα σε υψηλή υγρασία, οπότε η ζέστη μπορεί σύντομα να σας κάνει να αισθάνεστε καταπιεστικοί και αποπνικτικοί.
Κρυολογήματα
Η υψηλή υγρασία είναι το ιδανικό περιβάλλον για τα μικρόβια, επιτρέποντάς τους να πολλαπλασιάζονται μαζικά. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό έχει ως αποτέλεσμα συριγμό, συχνό βήχα και βλέννα στις ρινικές και φαρυγγικές διόδους.
Δερματικοί ερεθισμοί
Η παρατεταμένη υψηλή υγρασία μπορεί να επηρεάσει την προστατευτική λειτουργία του δέρματος, καθιστώντας σας πιο πιθανό να υποφέρετε από δερματικούς ερεθισμούς όπως το έκζεμα.
Συμπτώματα άσθματος
Η επιδείνωση των συμπτωμάτων άσθματος με υψηλή υγρασία μπορεί να έχει διάφορες αιτίες. Για παράδειγμα, τα βακτήρια και οι μύκητες μπορεί να είναι η αιτία, καθώς μολύνουν τον αέρα που αναπνέετε και αυτό προσθέτει ερεθισμό στους πνεύμονες. Μια άλλη αιτία είναι ότι ο ιδρώτας εξατμίζεται πιο δύσκολα σε υψηλή υγρασία, οπότε η ζέστη μπορεί σύντομα να νιώθετε καταπιεστική και αποπνικτική.
Τι να κάνετε για τον υγρό αέρα στο σπίτι;
Εάν υποφέρετε από υψηλή υγρασία στο σπίτι σας, μπορείτε να τη μειώσετε αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας έναν αφυγραντήρα. Ένας αφυγραντήρας διαθέτει έναν συμπιεστή που αναρροφά τον αέρα και αφαιρεί την περίσσεια υγρασία από αυτόν, η οποία στη συνέχεια συλλέγεται σε μια δεξαμενή νερού, με αποτέλεσμα τη μείωση της υγρασίας. Το αφυγραντήρας Bora διαθέτει επίσης ενεργό φίλτρο άνθρακα που απομακρύνει τις δυσάρεστες οσμές από τον αέρα.