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Estamos en pleno verano: días calurosos, noches templadas... y, a veces, noches de insomnio debido a la sudoración excesiva en la cama. Los sudores nocturnos son más frecuentes de lo que cree. Es posible que se despierte húmedo, con la almohada y el edredón mojados. Esto no sólo resulta incómodo, sino que puede perturbar considerablemente el sueño. Afortunadamente, con unos pocos [...]

El sol brilla, las ventanas están abiertas y usted disfruta plenamente de la primavera. Pero ¿sabía que esta época del año en particular ejerce una gran presión sobre la calidad del aire interior? Ventilar es bueno, pero al hacerlo también dejas entrar en casa polen, polvo fino y otros contaminantes invisibles. Y luego tenemos [...]