Cuando los días abrasadores del verano llegan a su fin, es fácil guardar el ventilador hasta el año que viene. Pero, ¿sabía que su ventilador puede ser una herramienta versátil que hace algo más que refrescar? Aquí tienes 6 formas de sacar el máximo partido a tu ventilador fuera de temporada, para que siga siendo un valioso complemento de tu hogar durante todo el año.

1. Difundir el aire caliente
Aunque los ventiladores suelen asociarse a la refrigeración, también pueden ayudar a difundir el aire caliente por toda la casa durante los meses más fríos. Coloque el ventilador cerca de una fuente de calor, como un radiador o un calefactor, y póngalo a baja velocidad. De este modo, el calor circula uniformemente y se evitan los puntos fríos en la vivienda.

2. Mejore la ventilación
Una buena ventilación es esencial para una buena calidad del aire interior. Incluso fuera de temporada, el ventilador puede ayudar a mejorar la circulación del aire. Colóquelo estratégicamente cerca de una ventana abierta para sustituir el aire viciado del interior por aire fresco del exterior. Esto no sólo mantiene fresco el aire de tu casa, sino que también ayuda a eliminar los olores persistentes.

3. Secar espacios húmedos
Los ventiladores pueden ser tu arma secreta a la hora de secar los espacios húmedos de tu casa. Ya sea después de un día lluvioso o de una ducha de vapor, coloque el ventilador de forma que el proceso de secado se acelere. Así evitarás la aparición de moho y mantendrás tu casa cómoda y seca.

4. Ayuda para cocinar
Entusiastas de la cocina, ¡tomad nota! Un ventilador puede ser una excelente adición a su arsenal de cocina. Utilícelo para disipar los olores y el vapor de la cocina y hacer más agradables sus aventuras culinarias. Coloque el ventilador cerca de la placa de cocción o del horno para mantener la cocina libre de olores y el entorno de cocción confortable.

5. Ayuda para dormir
Además de sus usos prácticos, un ventilador también puede servir como dispositivo de "ruido blanco", que ayuda a dormir mejor durante todo el año. El suave zumbido del ventilador puede ahogar el ruido de fondo y crear un ambiente relajante propicio para un sueño reparador. Así que no guardes tu ventilador todavía, deja que te lleve al país de los sueños incluso cuando ya no haga calor fuera.

6. Entrenamientos en interior
Si le gusta hacer ejercicio en casa, su ventilador puede ser un excelente compañero de entrenamiento. Colóquelo estratégicamente en su sala de entrenamiento para que le proporcione aire refrescante mientras realiza los ejercicios. Esto no sólo le ayuda a mantenerse fresco durante los entrenamientos intensos, sino que también evita el sobrecalentamiento y la sudoración excesiva, haciendo que sus entrenamientos en interiores sean más cómodos y agradables. Además, el suave flujo de aire puede imitar la sensación de un entrenamiento al aire libre y motivarle a mantenerse activo durante todo el año. Así que, tanto si practica yoga, cardio o entrenamiento de fuerza, deje que su ventilador sea el secreto para mantenerse fresco y motivado durante sus entrenamientos en interiores.

Si limpia el humidificador con regularidad, evitará que se formen depósitos de cal en el filtro o en el depósito de agua del humidificador. Esto garantizará una salida higiénica, un mejor rendimiento y una vida útil más larga de su producto. Pero, ¿cuándo debe limpiar su humidificador y cuál es la mejor forma de hacerlo? Se lo explicamos paso a paso.

 

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Antes de empezar, asegúrese de que el humidificador está apagado y desenchufado.
1. 1. Retire y vacíe el depósito de agua;

 

2. Ahora mezcle 50% de agua tibia con 50% de vinagre natural para desincrustar el depósito de agua así como el interior de su humidificador. ¿Tiene nuestro humidificadorTag (2)? Entonces limítese a las cantidades indicadas a continuación.

• Depósito de agua: 1250 ml de agua tibia, 1250 ml de vinagre natural
• Interior: 250 ml de agua tibia, 250 ml de vinagre natural

 

¿Tienes otro humidificador? Si es así, limítate al contenido del depósito de agua y ten en cuenta la salida de aire cuando desincrustes el interior: asegúrate de no llenar por encima de la abertura de la salida de aire para evitar fugas.

 

3. Deje que la mezcla se absorba durante al menos 20 minutos;

4. Vierta la mezcla fuera del depósito de agua y dentro del producto;

5. Enjuague bien ambas piezas con agua;

6. Utilice un paño seco para eliminar los restos de suciedad y seque el humidificador.

 

Por supuesto, durante la gran limpieza, la limpieza del filtro de tu humidificador no puede quedarse atrás 😉. Pero, ¿cómo saber si ha llegado el momento de decir adiós a tu viejo filtro? Tú y tu humidificador sois inseparables (léase: lo has estado usando regularmente durante los últimos 3-6 meses) o tu humidificador está rodeado de una neblina blanca.

Asegúrese de seguir estos pasos con regularidad, así disfrutará de su humidificador y de un clima interior saludable durante más tiempo.

Después de unas merecidas vacaciones de verano, tenemos que afrontar que el primer día de clase está a la vuelta de la esquina. Es hora de cambiar el soleado thriller de verano en la playa por el portátil en la oficina de casa. ¿Sufre la depresión postvacacional? No te preocupes, con estos consejos tu lugar de trabajo será cuanto menos agradable 😉 .

 

1. Busca un compañero de estudio

La calidad del aire interior puede tener un gran impacto en nuestras funciones cognitivas, según una investigación dirigida por la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard. Por ejemplo, la cantidad de polvo fino (PM2,5) generalmente presente en nuestro entorno interior puede estar relacionada con una menor concentración y productividad. Un purificador de aire con filtro HEPA elimina estas finas partículas de polvo y otras fuentes de contaminación del aire y, por tanto, proporciona aire limpio en su estudio u oficina. Así que opta por un compañero de estudio inteligente como Brightque aplicará sus cálculos matemáticos a la calidad de su aire. O SphereEl tamaño compacto del dispositivo lo convierte en el perfecto +1 en su escritorio.

 

Foto: @wendy_studiozinnig

 

2. Mantenga la cabeza fría

¿Sabías que las temperaturas tropicales tienen un efecto negativo en nuestra capacidad de concentración? La Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard probó el tiempo de reacción y la memoria de estudiantes en dormitorios con y sin aire acondicionado. ¿Qué encontraron? Los estudiantes que no tenían aire acondicionado no sólo reaccionaron un 13,4 por ciento más lentamente, sino que también obtuvieron un 13,3 por ciento menos de puntuación.

Con un hermoso verano indio en el horizonte, la temperatura de tu oficina en casa no puede quedarse atrás ☀️. Así que ventila tu oficina en casa con regularidad y, si es necesario, recurre a la ayuda de un ventilador silencioso para asegurarte de que mantienes la cabeza fría. Además, el aire fresco está lleno de oxígeno y, por lo tanto, proporciona un enorme impulso a la concentración.

 

3. Una botella llena de enfoque

¿Estás secretamente preocupado por esa presentación tan abultada? Si tienes problemas para concentrarte debido a la tensión, vaporizar aceite esencial con aroma de lavanda puede ayudarte a mejorar tu capacidad de concentración. La lavanda es conocida por su efecto calmante, que hace que te sientas menos estresado y más capaz de concentrarte. Modo de enfoque en ✅.

 

 

4. Nómada digital, pero en casa

Encuentre el lugar que mejor se adapte a la actividad de su lista de tareas. Por ejemplo, distinga entre el lugar para el trabajo estándar de escritorio, el teléfono, una buena taza de café y un descanso. De este modo, te moverás más a lo largo del día y crearás un entorno de trabajo acorde con cada actividad.

Los pájaros empiezan a cantar, los campos se llenan de flores frescas e incluso podemos disfrutar de los primeros rayos de sol: por fin ha empezado la primavera. ¿Le vendría bien una renovación a su dormitorio? Es hora de dar un soplo de aire fresco a tu dormitorio: ¡aquí tienes cómo preparar tu dormitorio para la primavera en 4 pasos!

 

1. Fuera lo viejo

El dicho "Una casa ordenada es una cabeza ordenada" es cierto. Las investigaciones de la Fundación Nacional del Sueño demuestran que se duerme hasta un 19% (!) mejor en una habitación ordenada. Ya es hora de librar tu dormitorio de cosas innecesarias. Consejo 💡 Dale a tus cosas un lugar fijo. Mantener los artículos similares juntos y en un lugar donde los utilices habitualmente evita que estén tirados por ahí innecesariamente.

¿Es usted un coleccionista secreto? A continuación, pregúntese si viajaría un kilómetro por el artículo en cuestión. ¿La respuesta es "no"? Así podrás deshacerte de él con tranquilidad 😉 .

 

2. Hora de la verdad

Las telas y los tejidos son como un imán para el polvo (fino), la caspa y los ácaros del polvo doméstico. Además del lavado habitual de la ropa de cama, las almohadas, el colchón y el cabecero no deben quedar fuera de la limpieza de primavera.

• Dale tiempo a tu colchón para que se airee. Al no hacer la cama de inmediato, se evita que la humedad de la transpiración nocturna penetre más en el colchón. ¿Tienes algo de tiempo extra? Extiende una buena capa de bicarbonato de sodio sobre el colchón y deja que se impregne durante al menos 15 minutos (cuanto más tiempo, mejor). El bicarbonato de sodio se adhiere a la humedad y neutraliza los malos olores. Utiliza la aspiradora para aspirar el bicarbonato.
• ¿Tiene una cama o un somier de tela? A continuación, no olvides aspirar el cabecero, para reducir el riesgo de reacciones alérgicas por el polvo y los ácaros.

¿No es una señora de la limpieza? Con la siguiente lista de reproducción de fondo, tu dormitorio quedará impecable en un abrir y cerrar de ojos.

 

3. Que sea ligero

¿Sabía que, de media, pasamos 32 años de nuestra vida durmiendo? 😯 Esto hace que sea aún más importante prestar atención a la calidad del aire en nuestro dormitorio. Ventile su dormitorio a diario para eliminar el aire contaminado y dejar que entre suficiente aire fresco en la habitación. Además, un purificador de aire con filtro HEPA puede ayudar a filtrar el polvo (fino), el polen y otras partículas contaminantes del aire, para que pueda dormir como una rosa.

 

4. Poner los puntos sobre las íes

Un aceite esencial con aroma a lavanda no sólo aporta la fragancia floral de la primavera a su hogar, sino que también crea un oasis de calma en el dormitorio. Esta siesta en una botella tiene un efecto calmante y favorece el sueño.

¡Feliz limpieza!

 

¿Sufre de noches de insomnio o se levanta regularmente de la cama con la pierna izquierda? Lo más probable es que su entorno de sueño no sea óptimo. Con motivo del Día Mundial del Sueño, compartimos con usted 3 consejos para dormir mejor, para que pueda estar junto a su cama mañana temprano.

 

 

1. Mantenga la cabeza fría

Probablemente no hace falta que te digamos que dar vueltas en un dormitorio demasiado cálido no ayuda a dormir, pero ¿cuál es la temperatura perfecta para un dormitorio? Según los expertos, se duerme mejor a una temperatura de +/- 18°C. Esto se debe a que la temperatura de nuestro cuerpo desciende cuando tenemos sueño; si tu dormitorio es demasiado cálido, puede interferir con el descenso natural de tu cuerpo. Así que apague la calefacción del dormitorio, abra una ventana o cree usted mismo una agradable brisa con la ayuda de un ventilador silencioso.

 

2. Sssh... 🤫

Todos odiamos que se interrumpa nuestro querido sueño, pero ¿sabías que incluso los sonidos de los que no nos despertamos tienen un efecto negativo en nuestro sueño? Incluso cuando dormimos, nuestro cerebro sigue registrando y procesando los sonidos del entorno, por lo que nuestro cuerpo no puede recargarse completamente cuando hay mucho ruido. Por lo tanto, un entorno de sueño tranquilo no sólo es deseable para los que tienen un sueño ligero. Así que diga adiós a todos los ruidos innecesarios en su dormitorio: la televisión, el teléfono, los ronquidos de su pareja...

 

 

3. Echa una mano a la hormona del sueño

La luz y nuestro reloj biológico van de la mano. Durante el día, nos vigoriza y, por la noche, es el crepúsculo el que da el pistoletazo de salida a la hormona del sueño, la melatonina. Si todavía hay demasiada luz por la noche, se interrumpe la producción de melatonina. Por lo tanto, limite el tiempo de pantalla antes de acostarse, asegúrese de que las ventanas estén oscurecidas y evite las luces (nocturnas).

¿No es una persona madrugadora? Este consejo funciona en ambos sentidos, así que no te olvides de abrir las cortinas por la mañana o de dar un paseo matutino para empezar el día con energía.

 

¡Duerme bien!

 

Imagine poder ahorrar energía sin sacrificar el confort. En el espíritu del Día del Invierno Cálido 2022 -la mayor acción climática de los Países Bajos- compartimos contigo 3 consejos que harán que tu factura energética caiga en picado. Es bueno para el medio ambiente y para su cartera.

 

1. Mantener la humedad

¿Su casa se siente fresca, aunque el radiador no esté más bajo de lo normal? Entonces la humedad de su casa puede ser baja.

Cómo funciona: para mantener la temperatura corporal a 37 grados, el cuerpo emite continuamente el calor que produce. Si el aire contiene mucha humedad, tu calor corporal se evapora menos rápidamente. Pero si el aire interior es seco (como ocurre en los meses fríos de invierno), el cuerpo perderá calor antes, lo que se traduce en una menor sensación térmica.

Ejemplo: Una temperatura absoluta de 19°C a una humedad del 10-20% se siente como sólo 17°C, mientras que con una humedad del 60% se siente como 19°C.

Al aumentar la humedad en tu casa, puedes bajar la calefacción el 11 de febrero sin dudarlo 😉 .

Consejos para aumentar la humedad en el hogar:

• Deje la puerta de la ducha o del lavavajillas abierta después de su uso para que el vapor de agua liberado se difunda por la habitación.
• Evita la secadora y deja que la ropa se seque en un perchero: consume menos energía y es bueno para la humedad (todos ganan).
• Elige un humidificador para mantener constante el nivel de humedad en tu casa. Ver humidificadores.

 

 

2. Sólo calienta donde y cuando es necesario

Aunque este consejo puede parecer lógico, no es en absoluto evidente. ¿Hay habitaciones de la casa que apenas usas? Entonces, opte por apagar la calefacción central en estos lugares, para evitar un consumo innecesario de energía.

Con un calentador eléctrico inteligente, como Edgetambién puede establecer fácilmente horarios que indiquen cuándo es necesario calentar la habitación. En combinación con los paneles solares, esto no sólo alegrará tu cartera, sino también al planeta.

 

3. Ir conscientemente a por un grado inferior

Entendemos que no quieres pasarte el día parloteando, pero ¿sabías que una temperatura más baja en algunas habitaciones es realmente beneficiosa? La temperatura ideal para su dormitorio, por ejemplo, es entre 15°C y 18°C. Porque a menor temperatura, el cuerpo produce más melatonina -más conocida como la hormona del sueño-, por lo que se duerme antes y más profundamente. Una buena razón para acurrucarse más con su pareja esta noche.