Après une pause estivale bien méritée, nous devons affronter le fait que le premier jour de travail ou d'école est à nos portes. Il est temps d'échanger votre thriller estival ensoleillé à la plage contre votre ordinateur portable dans le bureau à domicile. Vous ressentez le blues post-vacances ? Ne vous inquiétez pas, avec ces conseils, votre bureau à domicile sera au moins aussi agréable 😉
1. Trouvez un compagnon de travail
La qualité de l'air intérieur peut avoir un impact majeur sur nos fonctions cognitives, selon une recherche menée par Harvard T.H. Chan School of Public Health. Par exemple, la quantité de particules fines (PM2.5) généralement présentes dans notre environnement intérieur peut être liée à une diminution de la concentration et de la productivité. Un purificateur d'air avec filtre HEPA élimine ces particules fines et autres sources de pollution de l'air et fournit de l'air pur dans votre espace d'étude ou de travail.Alors optez pour un compagnon d'étude astucieux comme Bright 2 , qui applique ses calculs mathématiques à votre qualité de l'air comme un vrai génie.
2. Gardez votre calme
Saviez-vous que les températures tropicales ont un effet négatif sur notre capacité de concentration ? Harvard T.H. Chan School of Public Health a testé le temps de réaction et la mémoire des étudiants dans des chambres avec et sans climatisation. Qu'ont-ils trouvé ? Les étudiants sans climatisation ont non seulement réagi 13,4 % plus lentement, mais ont aussi obtenu des scores 13,3 % plus bas.
Avec un bel été indien à venir, la température de votre bureau à domicile ne peut pas être laissée pour compte. Par conséquent, aérez régulièrement votre bureau à domicile et, si nécessaire, faites appel à un whisper-ventilateur silencieux pour vous assurer de garder votre calme. Bonus : l'air frais est plein d'oxygène et offre donc un énorme coup de pouce à la concentration !
3. Une bouteille de concentration totale
Vous vous inquiétez secrètement de cette présentation difficile ? Si la tension vous empêche de vous concentrer, vaporiser des huiles essentielles oil à l'odeur de lavande peut aider à améliorer votre capacité de concentration. Lavender est connue pour son effet apaisant, ce qui vous permet de vous sentir moins stressé et mieux concentré. Mode concentration activé !
4. Nomade numérique à domicile
Trouvez un endroit qui convient le mieux à l'activité de votre liste de tâches. Par exemple, différenciez l'endroit pour le travail de bureau standard, les appels téléphoniques, une bonne tasse de café et les pauses. De cette façon, vous bougez plus tout au long de la journée et créez un environnement de travail qui correspond à chaque activité.
