Na een welverdiende zomervakantie moeten we onder ogen zien dat de eerste werk- of schooldag om de hoek ligt. Tijd om je zonnige zomerthriller op het strand in te ruilen voor je laptop in het thuiskantoor. Heb je last van de na-vakantieblues? Geen zorgen, met deze tips wordt je thuiskantoor minstens zo aangenaam 😉
1. Zoek een werkmaatje
De luchtkwaliteit binnenshuis kan een grote invloed hebben op onze cognitieve functies, volgens onderzoek geleid door Harvard T.H. Chan School of Public Health. De hoeveelheid fijnstof (PM2.5) die doorgaans in onze binnenomgeving aanwezig is, kan bijvoorbeeld worden gekoppeld aan verminderde concentratie en productiviteit. Een luchtreiniger met HEPA-filter verwijdert deze fijne stofdeeltjes en andere bronnen van vervuiling uit de lucht en zorgt voor schone lucht in je studeer- of kantoorruimte.Dus kies voor een slimme studiemaatje zoals Bright 2 , die zijn wiskundige berekeningen toepast op jouw luchtkwaliteit als een echte genie.
2. Blijf koel
Wist je dat tropische temperaturen een negatief effect hebben op ons concentratievermogen? Harvard T.H. Chan School of Public Health testte de reactietijd en het geheugen van studenten in slaapzalen ruimtes met en zonder airconditioning . Wat vonden ze? Studenten zonder airconditioning reageerden niet alleen 13,4 procent langzamer, maar scoorden ook 13,3 procent lager.
Met een prachtige nazomer in het vooruitzicht, kan de temperatuur in je thuiskantoor niet achterblijven.Daarom, ventileer je thuiskantoor regelmatig en, indien nodig, roep de hulp in van een whisper-stille ventilator om ervoor te zorgen dat je koel blijft. Bonus: frisse lucht zit vol zuurstof en zorgt dus voor een enorme concentratieboost!
3. Een fles vol focus
Ben je stiekem aan het piekeren over die lastige presentatie? Als spanning het moeilijk maakt om je te concentreren, kan het vernevelen van essentiële olie met de geur van lavendel helpen je concentratievermogen te verbeteren. Lavender staat bekend om zijn kalmerende effect, waardoor je je minder gestrest voelt en beter kunt concentreren. Focusmodus aan!
4. Digitale thuisblijvende nomade
Vind een plek die het beste past bij de activiteit op je to-do lijst. Maak bijvoorbeeld onderscheid tussen de plek voor standaard bureauwerk, telefoongesprekken, een goede kop koffie en pauzes.Op deze manier beweeg je meer gedurende de dag en creëer je een werkomgeving die bij elke activiteit past.
