5 έξυπνες συμβουλές για να μείνετε ζεστοί αυτό το χειμώνα

Ο χειμώνας βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, αλλά ευτυχώς αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρυώνετε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μείνετε όμορφα και ζεστά χωρίς να βάζετε την κεντρική θέρμανση στο φουλ. Επιπλέον, με έξυπνες επιλογές, μπορείτε όχι μόνο να νικήσετε το κρύο αλλά και να μειώσετε το ενεργειακό σας κόστος. Ακολουθούν πέντε χρήσιμες συμβουλές για να περάσετε τους κρύους μήνες.

1. Φορέστε στρώματα για περισσότερη ζεστασιά

Ένα χοντρό πουλόβερ μπορεί να είναι ωραίο, αλλά πολλές λεπτές στρώσεις κάνουν πολύ περισσότερα για τη ζεστασιά σας. Κάθε στρώμα συγκρατεί ένα μικρό κομμάτι αέρα, το οποίο λειτουργεί ως ένα είδος μόνωσης και διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματός σας σταθερή. Αυτό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από ένα μεγάλο πουλόβερ! Επιλέξτε υλικά που αναπνέουν, όπως μαλλί ή fleece. Αυτό θα σας κρατήσει άνετους όλη την ημέρα!

2. Ζεστά ροφήματα και υγιεινά τρόφιμα για εσωτερική ζεστασιά

Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά ένα φλιτζάνι τσάι ή ένα μπολ σούπα μπορεί να κάνει θαύματα για να σας ζεστάνει. Μπαχαρικά όπως το τζίντζερ και η κανέλα ειδικότερα, όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα και ζεστά, αλλά επίσης τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό θα σας κάνει όχι μόνο να νιώσετε πιο ζεστά, αλλά και πιο ενεργητικά. Επιπλέον, σκεφτείτε ένα καλό πρωινό με πλιγούρι βρώμης, για παράδειγμα, το οποίο θα σας δώσει ενέργεια για να περάσετε τη μέρα ζεστά και δραστήρια.

3. Διατηρήστε τον εαυτό σας ζεστό με άσκηση

Η άσκηση είναι ένας από τους ταχύτερους τρόπους προθέρμανσης. Ακόμη και λίγα λεπτά περπάτημα στο σπίτι σας, μερικές διατάσεις ή ελαφριά προπόνηση δύναμης μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να σας ζεστάνουν πιο γρήγορα. Το καλύτερο είναι να δώσετε λίγη ενέργεια σε μια προπόνηση στο σαλόνι σας- βάλτε μια διασκεδαστική λίστα αναπαραγωγής και αφήστε το σώμα σας να ζεσταθεί μόνο του! Παραμένοντας δραστήριοι, μπορείτε να νικήσετε το κρύο μια χαρά χωρίς να ανεβάσετε τον θερμοστάτη.

4. Αποτρέψτε την απώλεια θερμότητας με τη σωστή υγρασία

Ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει ταχύτερη ψύξη του σώματός σας, αφήνοντάς σας πιο κρύους από ό,τι χρειάζεται. Αυτό συμβαίνει επειδή η χαμηλή υγρασία επιταχύνει την εξάτμιση της θερμότητας του σώματος, ειδικά το χειμώνα, όταν η θέρμανση ξηραίνει τον αέρα του εσωτερικού χώρου. Η διατήρηση των επιπέδων υγρασίας, ιδανικά μεταξύ 40-60%, θα βοηθήσει το σώμα σας να παραμείνει σε καλύτερη θερμοκρασία. Μπορείτε εύκολα να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα, όπως ο Neo, αφήνοντας τα ρούχα σας να στεγνώσουν μέσα στο σπίτι ή αφήνοντας την πόρτα ανοιχτή μετά το ντους, ώστε ο ατμός να εξαπλωθεί στο σπίτι. Αυτό θα σας κρατήσει πιο ζεστούς, χωρίς καμία επιπλέον προσπάθεια!

5. Επιλέξτε μια μίνι θερμάστρα

Μήπως το κρύο είναι υπερβολικό για την αγαπημένη σας καρέκλα ή τον αγαπημένο σας χώρο εργασίας; Μια μίνι θερμάστρα, όπως η Zone, προσφέρει τη λύση! Αυτές οι φορητές και συμπαγείς συσκευές θερμαίνουν γρήγορα τον χώρο γύρω σας, χωρίς να χρειάζεται να θερμάνετε ολόκληρο το δωμάτιο. Επιπλέον, μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε μια μίνι θερμάστρα από δωμάτιο σε δωμάτιο, ώστε να έχετε πάντα τη θερμότητα που χρειάζεστε, όπου κι αν βρίσκεστε.

Με αυτές τις πέντε έξυπνες συμβουλές, μπορείτε να περάσετε τον χειμώνα άνετα χωρίς να γυρίζετε συνεχώς τον θερμοστάτη. Είτε φοράτε στρώματα, είτε πίνετε ζεστά ροφήματα, είτε χρησιμοποιείτε ένα μίνι καλοριφέρ, υπάρχει πάντα ένας τρόπος να νικήσετε το κρύο. Ξεκινήστε με αυτές τις συμβουλές και κάντε τον φετινό χειμώνα ζεστό και άνετο!

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την εξοικονόμηση ενέργειας και την αποτελεσματική χρήση των συσκευών θέρμανσης;

Ελέγξτε τις συμβουλές μας για εξοικονόμηση ενέργειας και μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε μεγάλη εξοικονόμηση στο ενεργειακό σας κόστος χωρίς συμβιβασμούς στην άνεση. Διαβάστε τις συμβουλές μας για την αποτελεσματική χρήση της ηλεκτρικής σας θέρμανσης εδώ.