Κάντε το υπνοδωμάτιό σας ανοιξιάτικο σε τέσσερα βήματα

Τα πουλιά αρχίζουν να κελαηδούν, τα χωράφια γεμίζουν με φρέσκα λουλούδια και μπορούμε να απολαύσουμε ακόμη και τις πρώτες ακτίνες του ήλιου - η άνοιξη έφτασε επιτέλους. Θα μπορούσε η κρεβατοκάμαρά σας να ανανεωθεί; Ώρα για μια ανάσα φρέσκου αέρα στο υπνοδωμάτιό σας: δείτε πώς θα κάνετε το υπνοδωμάτιό σας ανοιξιάτικο σε 4 βήματα!

1. Έξω από το παλιό

Η παροιμία λέει "Ένα τακτοποιημένο σπίτι είναι ένα τακτοποιημένο κεφάλι" για κάποιο λόγο. Στην πραγματικότητα, έρευνα του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου δείχνει ότι κοιμάστε έως και 19% (!) καλύτερα σε ένα τακτοποιημένο δωμάτιο. Ήρθε η ώρα να απαλλάξετε το υπνοδωμάτιό σας από τα περιττά πράγματα. Συμβουλή 💡: Δώστε στα πράγματά σας μια σταθερή θέση. Διατηρώντας παρόμοια αντικείμενα μαζί και σε ένα μέρος όπου τα χρησιμοποιείτε τακτικά, αποτρέπετε το ενδεχόμενο να βρίσκονται άσκοπα.

Υπάρχει ένας ύπουλος συλλέκτης που κρύβεται μέσα σας; Τότε αναρωτηθείτε αν θα ταξιδεύατε ένα χιλιόμετρο για το συγκεκριμένο αντικείμενο. Η απάντηση είναι "όχι"; Τότε μπορείτε με σιγουριά να το αποχωριστείτε 😉.

2. Ώρα για το πραγματικό πράγμα

Τα υφασμάτινα έπιπλα και υφάσματα είναι σαν μαγνήτης για (λεπτή) σκόνη, τρίχωμα και ακάρεα σκόνης. Επομένως, εκτός από το συνηθισμένο πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων, τα μαξιλάρια, το στρώμα και το κεφαλάρι σας δεν μπορούν να μείνουν πίσω κατά τη διάρκεια του μεγάλου ανοιξιάτικου καθαρισμού.

• Αφήστε το στρώμα σας να αεριστεί. Με το να μη στρώνετε το κρεβάτι σας αμέσως, αποτρέπετε την υγρασία από τον νυχτερινό ιδρώτα να εισχωρήσει περισσότερο στο στρώμα σας. Έχετε λίγο επιπλέον χρόνο; Τότε απλώστε ένα καλό στρώμα μαγειρικής σόδας στο στρώμα και αφήστε το να απορροφηθεί για τουλάχιστον 15 λεπτά (όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο). Η μαγειρική σόδα θα προσκολληθεί στην υγρασία και έτσι θα εξουδετερώσει τις δυσάρεστες οσμές. Χρησιμοποιήστε την ηλεκτρική σκούπα για να απορροφήσετε τη μαγειρική σόδα.
• Έχετε ένα υφασμάτινο κρεβάτι ή ένα υφασμάτινο ελατήριο; Τότε μην ξεχνάτε να σκουπίζετε με ηλεκτρική σκούπα το κεφαλάρι σας, με αυτόν τον τρόπο μειώνετε τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων που προκαλούνται από τη σκόνη και τα ακάρεα της σκόνης.

Δεν είσαι καθαρίστρια; Με την παρακάτω λίστα αναπαραγωγής να παίζει στο παρασκήνιο, η κρεβατοκάμαρά σας θα είναι στιλπνή και καθαρή σε χρόνο μηδέν.

3. Κρατήστε το ανάλαφρο

Γνωρίζατε ότι ξοδεύουμε κατά μέσο όρο 32 χρόνια της ζωής μας κοιμώμενοι; 😯 Τόσο πιο σημαντικό είναι να δίνουμε προσοχή στην ποιότητα του αέρα στην κρεβατοκάμαρά μας. Επομένως, αερίζετε καθημερινά το υπνοδωμάτιό σας για να απομακρύνετε τον μολυσμένο αέρα και να αφήνετε αρκετό φρέσκο αέρα να εισέρχεται στο δωμάτιο. Επιπλέον, ένας καθαριστής αέρα με φίλτρο HEPA μπορεί να βοηθήσει στο φιλτράρισμα της (λεπτής) σκόνης, της γύρης και άλλων ρυπογόνων σωματιδίων από τον αέρα - έτσι ώστε να είστε σίγουροι ότι θα κοιμάστε σαν μωρό.

4. Συνδέοντας τις τελείες

Με ένα αιθέριο έλαιο με άρωμα λεβάντας, όχι μόνο φέρνετε το λουλουδάτο άρωμα της άνοιξης στο σπίτι σας, αλλά δημιουργείτε και μια όαση ηρεμίας στην κρεβατοκάμαρα. Πράγματι, αυτός ο υπνάκος σε μπουκάλι έχει ηρεμιστική επίδραση και προάγει τον ύπνο.

Καλό καθάρισμα!