5 slimme tips om jezelf warm te houden deze winter

De winter is in volle gang, maar gelukkig betekent dit niet dat je het koud hoeft te hebben. Er zijn genoeg manieren om lekker warm te blijven zonder de centrale verwarming op volle toeren te draaien. Bovendien kun je met slimme keuzes niet alleen de kou verslaan, maar ook je energiekosten verlagen. Hier zijn vijf handige tips om je door de koude maanden heen te helpen.

1.  Trek laagjes aan voor wat extra warmte

Een dikke trui is misschien lekker, maar meerdere dunne lagen doen veel meer voor je warmte. Elke laag houdt een klein beetje lucht vast, dit werkt als een soort isolatie en zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur constant blijft. Dit is veel efficiënter dan één grote trui! Kies voor ademende materialen zoals wol of fleece. Zo blijf je de hele dag lekker comfortabel!

2. Warme dranken en gezonde voeding voor innerlijke warmte

Het klinkt misschien simpel, maar een kopje thee of een kom soep kan wonderen doen om je op te warmen. Vooral kruiden zoals gember en kaneel geven je niet alleen een lekker warm gevoel, maar stimuleren ook je bloedsomloop. Zo voel jij je niet alleen warmer, maar ook energieker. Denk daarnaast aan een goed ontbijt met bijvoorbeeld havermout, die je energie geeft om de dag warm en actief door te komen.

3. Houd jezelf warm met beweging

Beweging is een van de snelste manieren om je op te warmen. Zelfs een paar minuten wandelen door je huis, wat rekken en strekken, of lichte krachttraining kan je bloedsomloop verbeteren en je sneller opwarmen. Het beste is om even wat energie te steken in een workout in je woonkamer; zet een leuke playlist op en laat je lichaam zichzelf verwarmen! Door actief te blijven, kun je de kou prima de baas blijven zonder de thermostaat omhoog te draaien.

4. Voorkom warmteverlies met de juiste luchtvochtigheid

Droge lucht kan ervoor zorgen dat je lichaam sneller afkoelt, waardoor je het kouder hebt dan nodig. Dit komt doordat een lage luchtvochtigheid de verdamping van lichaamswarmte versnelt, vooral in de winter wanneer de verwarming de lucht binnenshuis uitdroogt. Door de luchtvochtigheid op peil te houden, idealiter tussen de 40 en 60%, blijft je lichaam beter op temperatuur. Dit kun je eenvoudig doen door een luchtbevochtiger, zoals Neo, te gebruiken, je was binnen te laten drogen of na het douchen de deur open te laten zodat de stoom zich door het huis verspreidt. Zo blijf je warmer, zonder extra moeite!

5. Kies voor een mini heater

Is de kou te veel voor je favoriete stoel of werkplek? Een mini heater, zoals Zone biedt uitkomst! Deze draagbare en compacte apparaten verwarmen snel de ruimte om je heen zonder dat je de hele kamer hoeft te verwarmen. Bovendien kun je een mini heater makkelijk verplaatsen van kamer naar kamer, zodat je altijd de warmte hebt die je nodig hebt, waar je ook bent.

Met deze vijf slimme tips kun je de winter comfortabel doorkomen zonder dat je de thermostaat constant hoeft te draaien. Of je nu laagjes draagt, warme dranken drinkt, of gebruik maakt van een mini heater, er is altijd wel een manier om de kou te verslaan. Ga lekker aan de slag met deze tips en maak van deze winter een warme en gezellige tijd!

Wil je meer weten over energie besparen en efficiënt gebruik maken van verwarmingsapparaten?

Bekijk onze energiebesparingstips en ontdek hoe je flink kunt besparen op je energiekosten, zonder in te leveren op comfort. Lees hier de tips voor efficiënt gebruik van je elektrische verwarming.